ﭭیتامینه که ری پێست و وزه ره سێن

دارای ﭭیتامینه کانی (A B C E )

دارای پرﯚتین

ئانتی ئوکسیدان و فیبر

چاویاری له پێست له برانبه ری رادیکاله کانی ئازاد

ئاو ره سێن و ئارام به خشی پێست

شاداب که ر و جوان که ری پێست